Gesundheitsfördernde Hochschule

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Neue Kurszeiten ab 2012

Veranstaltungen / Kurse (ganzjährig)

Eine Schnupperstunde / Quereinstieg ist jederzeit möglich!!

Veranstaltung / Kurs

Wochentag

Zeit

Ort

Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik / Pilates

Donnerstag
wöchentlich

15:15 – 16:30

IWZ

Step Aerobic

Mittwoch
wöchentlich

15:00 - 16:00

IWZ

Speed Fitness

Donnerstag
wöchentlich

16:45 - 17:45

GWZ

Qi Gong

Mittwoch
wöchentlich

12:00 - 12:45

IWZ

Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik / Pilates

Mittwoch
wöchentlich

16:15 – 17:30

GWZ

Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik

Dienstag
wöchentlich

16:00 – 17:30

GM

Mobile Massage am Arbeitsplatz IWZ

Für Beschäftigte der Fachhochschule Köln

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bietet die Fachhochschule Köln

die Mobile Massage am Arbeitsplatz an.

- Massagen auf der Massagebank oder auf dem Massagestuhl

- Mit Öl oder durch die Oberbekleidung

- 20 Minuten Massage pro Person für 18€ (der Mitarbeiter trägt die Gebühr)

- Privatrezepte können Abgerechnet werden

Alternativ bietet Herr Cadera noch folgende Therapien an:

Fußreflexzonenmassage

Manuelle Lymphdrainage

Krankengymnastik

Dorn/Breuss Therapie

Fußreflexzonentherapie

Kinesio-Tape

!!!! Die Massage kann während der Dienstzeit in Anspruch genommen werden !!!!

Termine: Wann? Wo?

Rückblick zum Gesundheitstag 2010

Rückblick zum Gesundheitstag 14. Oktober 2010
»Gelassen gesund bleiben«

Bereits zum vierten Mal wurde an der Fachhochschule Köln am 14. November 2010 erfolgreich einen Gesundheitstag für alle Hochschulangehörigen angeboten. Unter dem Motto »Gelassen gesund bleiben« präsentierten sich 20 Ausstellerinnen und Aussteller aus dem Gesundheitsbereich mit ihren Angeboten, welche großes Interesse bei Studierenden und Beschäftigten fand. Beim Front Cooking mit dem VIP-Koch Stefan Forster, tatkräftig unterstützt von der Vizepräsidentin Prof. Dr. Sylvia Heuchemer und dem Vizepräsident Herr Prof. Dr. Rüdiger Küchler, konnten sich die Besucherinnen und Besucher mit kleinen asiatischen Leckereien verwöhnen lassen. Hinzu kamen zehn Workshops wie zum Beispiel Körpersprache und Burn out. Dank der zahlreichen internen Unterstützung z.B. Hausdienst inkl. Medienstelle, TBD, Pressestelle, Azubis, AK-Sucht, Integrationsteam, Campus IT, KISD Fotostudio, Umweltforum, Asta, Kölner Studentenwerk inkl. Mensa IWZ, allen aus dem Bereich des Hobbytreff, Forum Gesundheit und der Hochschulleitung konnte der Tag so erfolgreich durchgeführt werden.

Impressionen zum Gesundheitstag 2010

Weitere Informationen zum Inhalt und Ablauf des Gesundheitstages

finden Sie im Programmheft.

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Mit Blick auf "Gelassen Gesund bleiben" haben wir für Sie neue und bewährte Rezepte (Rezeptbüchlein 2010) zusammengestellt. Diese wurden 2006 beim Gesundheitstag im Rahmen eine Quizspiels als Basis zur vorliegenden Sammlung abgegeben.

Unser kleines Rezeptbuch wird in den kommenden Jahren fortgeschrieben beteiligen Sie sich mit Ihrem persönlichen Rezept......

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